|
После 22 часов 40 минут голода
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1050 kcal
|
Líp: 76,12g | Prot: 45,84g | Carbs : 25,56g.
Pequeno Almoço: Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Вино Красное Сухое, Льняная плоская булочка, Сало по-казацки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Листья Салата, METRO Chef Grana Padano, Яйцо Usda, Капуста цветная с пармезаном. Jantar: Миндаль Usda, Millennium Чёрный Шоколад 99%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
нормально))) я тоже практикую 36ти часовое голодание. голодала раз в неделю по субботам, а теперь перешла 23/1 и не знаю стоит продолжать... и так калорий в дефиците, но голодание переросла отлично, особенно последнее, вообще никаких побочек.)) Я раньше вообще скептически ко всему такому относилась пока сама несвникла в эту тему))) 👍
14 mar 23 por membro: kirichekelena87
|
переросла🤣🤣🤣🤣 ох уж эта клавиатура.... вечно какую-то ахинею пишет)))) перенесла *
14 mar 23 por membro: kirichekelena87
|
раньше была практика 40 часов голода,раз в 1-2недели,сейчас хватает 23 но каждый день.
14 mar 23 por membro: tovarishArtem
|
40 часов это жестоко. Экадаши есть 36 часов. Сегодня я легко перенесла этот голод. Пила воду, была вне дома. Значит период адаптации прошёл.
14 mar 23 por membro: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_а_д_а
|