Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Líp: 98,99g | Prot: 123,31g | Carbs : 85,96g.
Pequeno Almoço: Ja! Delikatess Geflügel-Wiener. Jantar: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hühnerfrikassee. Snacks/Outros: Meine Metzgerei Bierschinken , Milfina Butter , Edeka Eiweiß Held. mais...
|
|
1579 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Passadeira - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Meine Damen, meine Herren,
Ich präsentiere....
Den freien Blick auf meine Füße! :😀
14 mar 23 por membro: Crush89
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Crush89
|