Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
992 kcal
|
Líp: 38,97g | Prot: 90,66g | Carbs : 75,89g.
Pequeno Almoço: Соль, Вареное Яйцо, Миндаль, Фундук, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Протеиновый Коктейль. Jantar: Соевый Соус, Pripravka Приправа до М'яса, Соль, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Чай Несладкий, Соль, Яготинский Сметана 15%, Сырники с Бананом, Квашеная Капуста. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🍒_Cherry_Milk_🍒
|