Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2016
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125,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 55,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 50,17g | Prot: 99,23g | Carbs : 155,50g.
Pequeno Almoço: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). Almoço: Cebolas, Alface, Camil Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Molho Thousand Island para Saladas, Batata Doce, Vitamina de Abacate, Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais, Camil Feijão Preto, Filé de Frango Grelhado, Alface. Snacks/Outros: Banana Prata, Club Social Integral, Cafezinho. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lieguarnieri
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