Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Líp: 69,36g | Prot: 123,71g | Carbs : 240,80g.
Pequeno Almoço: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Nestlé Requeijão Cremoso, Dona Clara Cuscuz Flocão, Saboroso Leite Pasteurizado Integral, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nestlé Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão Sovado, Itambé Iogurte Frutas Vermelhas, Di Norma Bolo Brigadeiro, Monster Energy Pacific Punch. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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