Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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62,4 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 26,06g | Prot: 121,22g | Carbs : 68,89g.
Pequeno Almoço: Avocados , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Puregg Simply Egg Whites. Almoço: Sirena Tuna in Springwater, Praise Caesar Dressing, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Bacon (Cured) , Parmesan Cheese (Grated) , Praise Caesar Salad Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Jantar: Ocean Chef King Snapper, Sweet Potato , Zucchini. Snacks/Outros: Lychee, Rule 1 Whey Blend, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, SunRice Original Thick Rice Cakes, Best of The Bone Bone Broth. Organic Turmeric and Ginger. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joolsfit
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