Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2015
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78,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 109,49g | Prot: 50,84g | Carbs : 22,96g.
Pequeno Almoço: Pick n Pay Rindless Diced Bacon, Butter (Salted), Avocado, Pick N Pay Eggs Free Range Extra Large. Jantar: Butter (Salted), Cooked Cauliflower (from Fresh), SPAR Baby Marrow, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hopeful Banter
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