Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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55,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Líp: 84,82g | Prot: 111,19g | Carbs : 268,08g.
Pequeno Almoço: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 安佳 有鹽奶油 (10克), 葡萄, 哈肯舖 鹽之花可頌, 蘋果（去皮）. Almoço: 豬肉碎, 7-11 舒迷雞胸肉, 雞蛋（整個）, 櫛瓜, 金針菇, 巴馬芝士（切絲狀）, 清蒸或水煮蝦. Jantar: Suntory 微醉雞尾酒-白葡萄, 烤肉串. Snacks/Outros: Miopane 巴斯克乳酪蛋糕. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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