Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Líp: 64,62g | Prot: 72,59g | Carbs : 169,84g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Ufood Тыквенный Протеин, Банан, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо, Житница Здоровья Мука Нутовая Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, Замороженная Клубника. Almoço: Салат из Пекинской Капусты, Пекинская Капуста, Пятерочка Банан, Магнит Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чернослив, Мистраль Бурый Рис. Jantar: Минтай Запечённый, Миндаль Миндаль, Победа Горький Шоколад 80%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de умпалумпас
|