Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 36,46g | Prot: 94,42g | Carbs : 119,39g.
Pequeno Almoço: Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Форель Слабосоленая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Перепелиное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%. Almoço: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Био Баланс Кефирный 1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de I create myself
|