Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 45,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 74,02g | Prot: 93,61g | Carbs : 116,14g.
Pequeno Almoço: Евроопт Виноград, Green Салат Весенний, Яйцо Всмятку, Мясоград Балык Рождественский. Almoço: Скумбрия Запеченная, Булгур (Вареный). Jantar: Паштет из Куриной Печени, Рассольник с Курицей. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
|
2543 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|