Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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94,9 kg
Perdidos até agora: 45,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 74,02g | Prot: 93,61g | Carbs : 116,14g.
Pequeno Almoço: Евроопт Виноград, Green Салат Весенний, Яйцо Всмятку, Мясоград Балык Рождественский. Almoço: Скумбрия Запеченная, Булгур (Вареный). Jantar: Паштет из Куриной Печени, Рассольник с Курицей. Snacks/Outros: Банан. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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