Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Líp: 41,19g | Prot: 57,35g | Carbs : 154,96g.
Pequeno Almoço: 꿀, 사과 (껍질 제외), 풀무원 찌개두부, 매일 매일두유 99.89, 바나나. Almoço: 계란후라이, 계란말이김밥, 무김치. Jantar: 셀렉스 웨이 프로틴 아메리카노. Snacks/Outros: 롯데햄 닭가슴살 소세지, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 필라델피아 크림치즈 (20g). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jina jeong
|