Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1869 kcal
|
Líp: 52,94g | Prot: 57,67g | Carbs : 282,24g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Корона Лепешка Восточная. Almoço: Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Яблоко, ABC Мед Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном, Евроопт Помело, Корона Лепешка Восточная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Konti Десерт с Солёной Карамелью. Snacks/Outros: Хлеб, Молочный Мир Кефир 3,2%, Oggo Соус Краснодарский, Морские Водоросли (Подготовленые с Соевым Соусом), Простые Пельмени. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julzhuzhik
|