Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1141 kcal
|
Líp: 43,37g | Prot: 100,54g | Carbs : 89,67g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Сметана 15%, Банан, Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Минтай Запечённый, Говяжья Котлета на Пару. Jantar: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Ашан Киви, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Груша Конференция. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semeJlia
|