Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2015
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 63,68g | Prot: 170,92g | Carbs : 66,36g.
Pequeno Almoço: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Икра Красная, Хлеб Черный. Jantar: Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица, Ultimate Nutrition Whey Supreme. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|