Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 53,11g | Prot: 71,89g | Carbs : 206,54g.
Pequeno Almoço: Увелка Пшено Варёное, Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Лента Лосось. Almoço: Печеное Яблоко, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Увелка Пшено Варёное, Гурмэ Наггетсы Куриные. Jantar: Омлет с Молоком, Арахис, Свекла Вареная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|