Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1355 kcal
|
Líp: 55,46g | Prot: 63,04g | Carbs : 153,73g.
Pequeno Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат Лукум с Клюквой и Кешью, Виталюр Лаваш, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Свежие Новости Сметана 18%, Огурец (с Кожурой). Almoço: Лимонный Сок, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло. Jantar: Сухие Цельные Семена Кунжута, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Белорусская Традиция Паштет с Куриной Печенью, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Раф Кофе. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AramDi
|