Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3157 kcal
|
Líp: 97,63g | Prot: 145,71g | Carbs : 425,22g.
Pequeno Almoço: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Solgar Omega 3 950 Mg, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 9%, Золото Сеймы Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Jantar: Amstel Naturraspberry, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебзавод 28 Хлеб Ароматный, Мистраль Булгур, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Куриное Филе, Ашан Шампиньоны, Махеевъ Кетчуп Томатный, Solgar Omega 3 950 Mg. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|