Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2015
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
855 kcal
|
Líp: 24,22g | Prot: 50,35g | Carbs : 117,92g.
Pequeno Almoço: Mandarina, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta. Almoço: Pechuga de Pavo, Berenjena, Tortilla de Patatas. Jantar: Caqui, Pechuga de Pavo, Queso Fresco. Snacks/Outros: Kinder Bueno. mais...
|
|
3135 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Body Pump - 1 hora, gap - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de golondrinalibre
|