Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3058 kcal
|
Líp: 109,41g | Prot: 182,06g | Carbs : 342,06g.
Pequeno Almoço: Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Heinz Соус Шоколадный, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Антон Палыч Сыр Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Яйцо Куриное. Almoço: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Сахар, Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова . Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Outros: Nestle Maxiduo, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Янтарь Сыр Колбасный, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Запеченный Картофель, Красные Помидоры (Консервированные), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|