Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Líp: 62,99g | Prot: 139,66g | Carbs : 131,01g.
Pequeno Almoço: Клубника (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо (Целое), Dial Export Мука Льняная. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Магнит Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Хлеб Заварной. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yakovlevak28
|