Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 32,97g | Prot: 56,04g | Carbs : 142,78g.
Almoço: Русский Хлеб Хлеб Черный, SPAR Котлета Домашняя, Смешанные Овощи (Замороженные), Магнит Яйцо Варёное . Jantar: Снежана Перец Фаршированный, Помидорка 100% Томатная Паста, Картофель Отварной. mais...
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1621 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de polina76f
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