Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 67,06g | Prot: 76,86g | Carbs : 115,75g.
Pequeno Almoço: Болгарский Перец, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Каравай Хлеб Английский, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Белебеевский Традиционный Маасдам, Яичница. Almoço: Куриные Крылышки с Кожей , Майонез, Mr. Ricco Масло Подсолнечное с Оливковым, Рис Отварной. Jantar: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Болгарский Перец, Огурец, Президент Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Каравай Хлеб Английский. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatashaAIg
|