Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 53,66g | Prot: 156,44g | Carbs : 187,05g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 1,8%, Авокадо, Сити Фуд Тунец Холодного Копчения, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Зеленый Листовой Салат, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lactica Йогурт Греческий 4%, Просто Мёд . Almoço: Stelmas Вода, Мандарины, Болгарский Перец, Global Village Руккола, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Jantar: Мандарины, Магнит Апельсин без Кожуры, Эконива Творог 5%, Be Steel Nutrition Казеин, Авида Кефир 1%, Пестравка Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|