|
хочу всю неделю смотреть за весом,интересно изменение при иг🤔
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Líp: 27,45g | Prot: 36,16g | Carbs : 181,88g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Метрополис Веретено с Сахаром, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Сыр, Кофе (Растворимый). Almoço: Магнит Яблоко, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире. Jantar: Оладьи на Кефире, Просто Крекер Рыбки, Кофе (Растворимый), Maggi Суп Звёздочки. Snacks/Outros: Магнит Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|