|
61,8 ✊🏼✊🏼✊🏼
Вес стремится к заветным 55 кг.
И я точно добьюсь результата !!!
Начальный вес 70 кг пугает 😳
Но гордость берет сейчас за проделанную работу !!
Хвалите себя и любите ❤️
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1087 kcal
|
Líp: 52,79g | Prot: 74,18g | Carbs : 71,98g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Соевый Соус, Polar Минтай Филе Порционное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Outros: Эклер, Protein Rex Брауни с Мятой, Провансаль Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе Вареное, Lorado Ананасы Консервированные . mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|