Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 74,59g | Prot: 145,96g | Carbs : 103,97g.
Pequeno Almoço: Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Ovo. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Liv Up Mix de Legumes Assados. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Melão Amarelo. Snacks/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Bananas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesantos8
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