Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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91,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Líp: 38,64g | Prot: 40,02g | Carbs : 172,98g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Jacob's Mini Cheddars Original, Bananas. Jantar: Asda White Baguette, Hard-Boiled Egg. Snacks/Outros: Butterkist Crunchy Toffee Popcorn, Costa Coffee Chai Latte - Coconut Drink - Large. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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