Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2023
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1306 kcal
|
Líp: 43,12g | Prot: 109,16g | Carbs : 119,16g.
Pequeno Almoço: Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Бананово-Шоколадные Вафли, Вастэко ГХИ Какао Растворимый, Глобус Сыр Сулугуни Домашний, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Окей Брокколи Отварная, ВкусВилл Белок Яичный. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Овощное Рагу, Индейка с Шампиньонами в Соевом Соусе, Фунчоза. Snacks/Outros: Ёбатон Батончик Бисквит, FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Халветта Халва Льняная с Изюмом, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Global Village Авокадо ХААС, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Салат Морковь-Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli280782
|