Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2023
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 49,14g | Prot: 125,00g | Carbs : 90,17g.
Pequeno Almoço: Crunch Brunch BNT Шоколадно-Кокосовая Паста, Бананово-Шоколадные Вафли, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Салат Морковь-Яблоко, Глобус Сыр Сулугуни Домашний, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ВкусВилл Белок Яичный. Almoço: Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Иван-Поле Pancakes с Апельсином, Минтай, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), ВкусВилл Кобб Салат без Соуса. Jantar: Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Global Village Авокадо ХААС, Окей Брокколи Отварная, Индейка с Шампиньонами в Соевом Соусе. Snacks/Outros: ВкусВилл Кумкват , Лента Яблоки Айдаред. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli280782
|