Jornal de Graci Bueno, 15 mar 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023

102,8 kg Perdidos até agora: 7,3 kg . Ainda faltam: 22,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 março 2023:

340 kcal

Líp: 15,08g | Prot: 16,46g | Carbs : 33,86g. Pequeno Almoço: Café. Snacks/Outros: Misto Quente. mais...

2946 kcal

Exercício: Academia - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,7 kg por Semana


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Histórico de Peso de Graci Bueno