Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 81,17g | Prot: 55,04g | Carbs : 35,77g.
Pequeno Almoço: The Living Apothecary Probiotic Kefir Water Tea, Crush Grape Drink Mix, French Toast Casserole, Butter, Animal Fat or Drippings, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Egg. Jantar: Keto Lemon Cheesecake, Young Green Onions (Tops Only) , Egg Flower Soup. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas e 12 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Down 9.2 lbs after putting on 23.4, that is 6.8 lbs of fat and 1.8 lbs of water weight. That is in just 2 weeks. I am totally stoked. If I keep this up, I will weigh less than I did in high school by the time my family vacay in the UK next month.
15 mar 23 por membro: nancilynhill
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15 mar 23 por membro: Bandrai
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Histórico de Peso de nancilynhill
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