Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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75,9 kg
Perdidos até agora: 33,0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 32,13g | Prot: 96,34g | Carbs : 85,63g.
Pequeno Almoço: PB2 Powdered Peanut Butter, Stoked Oats Stone Age Oats, Kirkland Signature Three Berry Blend, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt. Almoço: Compliments Whole Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Broccoli. Snacks/Outros: Apples. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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