Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 54,21g | Prot: 118,66g | Carbs : 126,88g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Дикси Грецкий Орех, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Берестов А.C. Мёд, Мистраль Гречка, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Грудка Куриная, 4 Сезона Брокколи Капуста, Ашан Шампиньоны. Jantar: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Торт Монтблан. Snacks/Outros: Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|