Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2023
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Líp: 39,36g | Prot: 155,93g | Carbs : 124,63g.
Pequeno Almoço: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Дикси Грецкий Орех, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , 4 Сезона Брокколи Капуста, Ашан Шампиньоны, Окей Грудка Куриная, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, 4 Сезона Брокколи Капуста. Snacks/Outros: Берестов А.C. Мёд, Дикси Грецкий Орех, Рот Фронт Карамель Барбарис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|