Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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63,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Líp: 16,55g | Prot: 96,14g | Carbs : 104,96g.
Pequeno Almoço: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Pilão Café, Nestlé Leite Ninho Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo. Almoço: Liza Molho Caseiro, Tomates, Alface, Swift Peito de Frango em Cubos, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Couve-Flor, Brócolis, Swift Peito de Frango em Cubos, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Mamão Formosa, Italac Whey Protein Banana. mais...
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301 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cabrala
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