Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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96,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1464 kcal
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Líp: 98,76g | Prot: 46,26g | Carbs : 274,16g.
Pequeno Almoço: Água com Limão, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido. Almoço: Laranja Pêra, Pepino (Descascado), Abóbora Cozida, Carne de Porco Assada, Beterrabas, Cenouras, In Natura Tomate, Alface. Jantar: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Outros: Banana Prata, Maçã, Aveia em Flocos. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Aerohiit - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de agnes.abreu
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