Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 35,28g | Prot: 105,99g | Carbs : 275,85g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Almoço: 365 Greek Yogurt Plain, Great Value Cinnamon Raisin Bagels. Jantar: Hostess Cinnamon Swirl Baby Bundts, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Michigan Apples Gala Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Ritz Crackers - Fresh Stack, Betty Crocker Pound Cake Mix, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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