Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1420 kcal
|
Líp: 83,29g | Prot: 87,75g | Carbs : 81,82g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Черкизовский Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб 8 Злаков, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Вемол Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Russian Chicken Egg. Snacks/Outros: #Безвреда Конфета. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bubu_stroinoi
|