Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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82,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 50,49g | Prot: 74,75g | Carbs : 83,06g.
Pequeno Almoço: Caffeine Army Supercoffee 2.0, Danubio Cream Cheese Light, Queijo Mozzarella, Pão de Leite, Seara Presunto Magro, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . Almoço: Liv Up Couscous Marroquino com Castanha de Caju e Passas, Suco de Limão, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Ferrero Ferrero Rocher (1), Café com Leite Desnatado. Snacks/Outros: Pinati Barra Proteica Banoffee. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dani_francisquetti
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