Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 34,11g | Prot: 119,24g | Carbs : 149,63g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Рис Вареный, Стрелки Чеснока, Омлет или Яичница. Almoço: Капуста Белокочанная, Морковь, Тунец в Воде (Консервы), Рис Отварной. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Банан, Замороженная Малина, President Сметана 20%, President Творог 0,1%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mmlkate
|