Великий пост! День 18. На завтрак тост с авокадо, на обед греча с авокадо и овощами,на ужин салат с капустой
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
653 kcal
|
Líp: 25,57g | Prot: 16,30g | Carbs : 93,94g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Авокадо Авокадо, Серпуховхлеб Хлеб Дарницкий. Almoço: Yami Yami Васаби, Твердый Тофу , Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Jantar: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|