Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2015
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105,5 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg .
Ainda faltam: 37,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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956 kcal
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Líp: 84,99g | Prot: 36,95g | Carbs : 8,23g.
Pequeno Almoço: Coffee, Market Pantry Half & Half, Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Almoço: No Name pork breakfast sausage, Egg, Butter, Cheddar Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Jantar: Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Outros: Dasani Bottled Water (16.9 oz). mais...
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4452 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Assistir TV - 10 horas, Trabalho - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Great loss! In the orange!
12 jan 15 por membro: XshapeshiftX
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Histórico de Peso de unamoyer
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