Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 63,30g | Prot: 150,41g | Carbs : 111,67g.
Pequeno Almoço: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Грецкие Орехи, Зеленая Линия Семена Льна Коричневые, Геркулес Геркулес Традиционный, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Almoço: Националь Булгур, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Maxler 100% Golden Whey Ванильное Мороженое, Село Зеленое Творог 5%. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kostinka12
|