Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2096 kcal
|
Líp: 125,21g | Prot: 127,32g | Carbs : 109,96g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Эклер с Крем Чиз ВВ, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Масло Подсолнечное, Яйцо. Almoço: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Солянка Сборная Мясная. Jantar: Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью, Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Outros: Волжаночка Йогурт 2,5%, Oil Roasted Cashew Nuts, Wellness Печенье без Сахара, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Protein Rex Lamington Choco. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Innchantik
|