Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1982 kcal
|
Líp: 92,26g | Prot: 80,38g | Carbs : 209,16g.
Pequeno Almoço: Блинчики Кефир Б Сах Шудашова , Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Пятерочка Сахар, Кальве Майонез Легкий, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Вологодское Яйцо, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Кофемания Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Almoço: Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Кухмастер Икра Из Кабачков, Авида Кефир 1%, Фрутоняня Говядина Язык, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы. Jantar: Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zuegg Варенье Сливовое. Snacks/Outros: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Фрутоняня Пюре Кролик, Рис, Брокколи, Кухмастер Икра Из Кабачков, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|