|
Очень вкусно ем))))Надо бы уйти на 1350кк.
|
83 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Líp: 70,61g | Prot: 65,19g | Carbs : 164,76g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Отруби Ржаные, Сливочное Масло, Haas Сахарная Пудра Классика, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Гарнец Крахмал Картофельный, Яйцо, Сметана 15%. Almoço: Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Куриная Печень, Barilla Спагетти Отварные. Jantar: Белевские Сладости Белевская Пастила, Кофе (из Молотых Зерен), Ячма ленивая. Snacks/Outros: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Белый Хлеб. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|