Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 63,90g | Prot: 70,35g | Carbs : 194,14g.
Pequeno Almoço: Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Сливочное Масло, Лента Лосось, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек. Almoço: Капуста Тушеная, Сливочное Масло, Пиканта Кабачковая Икра, Печеное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Гурмэ Наггетсы Куриные. Jantar: Омлет с Молоком, Арахис, Свекла Вареная, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|