Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Líp: 56,83g | Prot: 117,60g | Carbs : 158,23g.
Pequeno Almoço: Голубика, Съешь Меня Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Творожная Запеканка, Семга Слабосоленая. Almoço: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Магнит Апельсин, Ферреро Роше, Лента Варенье Ананасовое, Dolce Albero Кантуччини с Кусочками Шоколада, Коломенское Батон Нарезной, Fish House Мидии. Snacks/Outros: Лента Кантуччи с Арахисом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|