Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2023
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3029 kcal
|
Líp: 141,75g | Prot: 171,04g | Carbs : 286,61g.
Pequeno Almoço: Сахар, Geneticlab Whey Pro Cookie. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Грецкие Орехи, Банан, Апельсин. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Жулай Роман
|